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¿Eres una persona codependiente?

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Me siento responsable de los sentimientos y las conductas de otros.

A veces me cuesta trabajo identificar mis sentimientos.

No sé cómo expresar mis sentimientos cuando me siento feliz.

Me siento incierto sobre la manera en que los demás pueden reaccionar ante mis sentimientos.

Me es difícil formar y mantener relaciones cercanas.

Me afecta ser rechazado o lastimado por otros.

Soy perfeccionista y exigente conmigo y con otros.

Tengo demasiadas expectativas sobre mí y sobre los demás.

Me cuesta trabajo tomar decisiones.

Tiendo a minimizar, alterar o negar la verdad de cómo me siento.

Las acciones y actitudes de otros me hacen reaccionar.

Doy mayor prioridad a las necesidades y deseos de los demás, que a las mías.

Mi miedo a la ira de otros hace que cuide lo que digo o hago.

Con las personas con las que me siento en desventaja, tiendo a evitar las confrontaciones y termino dándoles la razón.

Mi autoestima varía dependiendo de con quién me encuentre.

Me cuesta trabajo reconocer las cosas buenas de mí.

Mi tranquilidad y atención mental dependen del estado de ánimo y las actitudes de otros.

Juzgo muy duramente lo que hago pienso y digo.

Me comparo con los demás.

Siento que pedir ayuda es una manifestación de debilidad de carácter y no lo hago o me cuesta trabajo hacerlo.

No creo que sea bueno hablar de mis problemas fuera de la familia; que los sentimientos son sólo eso y que es mejor compartirlos que negarlos; minimizarlos o justificarlos.

Soy muy leal; aun cuando no debería serlo con ciertas personas.

Para poder relacionarme con los demás, siento que tengo que hacer cosas por ellos.

¡Si te identificaste con alguna de las oraciones anteriores, este diplomado seguro te ayudará a liberarte y empezar a vivir una vida más plena!

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